Station thermale sociale

sauna + bain de glace + lounge immersif

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Où la culture du sauna,
la science et la communauté

où la culture du sauna, la science et la communauté

rituels immersifs ancrés dans les traditions

Rituels immersifs ancrés
dans les traditions

Inspirées par les traditions thermales et supportées par la science moderne,
nos expériences combinent la chaleur,
le froid et le repos dans des rituels immersifs et puissants.

Badtsu
Une expérience plus longue (30 à 45 mins) inspirée de la culture nordique du sauna. Cette session calme favorise une relaxation profonde, la présence et un apaisement du système nerveux. Idéale pour améliorer la qualité du sommeil.
Récupération physique
Parfait avant ou après l’entraînement. Cette session combine chaleur du sauna et immersion en eau froide pour favoriser la récupération musculaire, réduire l’inflammation et réinitialiser le système nerveux. Pour mieux performer et se sentir mieux.
Aufguss
Une session guidée à travers la chaleur, les arômes et le mouvement, favorisant la présence et l’énergie collective. Attendez-vous à des moments de connexion, avec vous-même et les autres.
Freeflow
Embarquez pour un circuit libre de 75 minutes. Avancez à votre rythme : transpirez dans le sauna, plongez dans l’eau froide pour vous recentrer, détendez-vous dans le lounge.
Breathwork
Une session guidée de respiration inspirée par l'art, la musique et la science. Attendez-vous à des séquences de respiration combinées à des éléments visuels pour stimuler la présence et la créativité.

Aufguss

Une session guidée à travers la chaleur, les arômes et le mouvement, favorisant la présence et l’énergie collective. Attendez-vous à des moments de connexion, avec vous-même et les autres.

Badtsu

Une expérience plus longue (30 à 45 mins) inspirée de la culture nordique du sauna. Cette session calme favorise une relaxation profonde, la présence et un apaisement du système nerveux. Idéale pour améliorer la qualité du sommeil.

Récupération physique

Parfait avant ou après l’entraînement. Cette session combine chaleur du sauna et immersion en eau froide pour favoriser la récupération musculaire, réduire l’inflammation et réinitialiser le système nerveux. Pour mieux performer et se sentir mieux.

Breathwork

Une session guidée de respiration inspirée par l'art, la musique et la science. Attendez-vous à des séquences de respiration combinées à des éléments visuels pour stimuler la présence et la créativité.

Freeflow

Embarquez pour un circuit libre de 75 minutes. Avancez à votre rythme : transpirez dans le sauna, plongez dans l’eau froide pour vous recentrer, détendez-vous dans le lounge.

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Un nouveau rituel
pour la vie urbaine

RECESS vous permet d'intégrer les bénéfices de la thermothérapie plusieurs fois par mois, tout en socialisant avec les gens de votre quartier.

RECESS vous permet d'intégrer les bénéfices de la thermothérapie plusieurs fois par mois, tout en socialisant avec les gens de
votre quartier.

un simple circuit
avec de profonds effets

un simple circuit
avec de profonds effets

La chaleur calme
le froid revigore
le repos Réintègre

La chaleur calme
le froid revigore
le repos réintègre

sauna

50 places

Try a Session

bain de glace

3-10°C

Lounge

Art + musique + breathwork

Devenez membre

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Try a Session

bain de glace

3-10°C

Lounge

Art + musique + breathwork

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QUels sont les bénéfices?

La thermothérapie soutient le corps et l'esprit à plusieurs niveaux: en renforçant la résilience, la récupération et en cultivant la présence. Les effets sont immédiats et durables.

La thermothérapie soutient le corps et l'esprit à plusieurs niveaux: en favorisant la résilience et la récupération, et en cultivant la présence. Les effets sont immédiats et durables.

Santé cardiovasculaire améliorée
Réduction du stress
Prévention cognitive
Renforcement immunitaire
Amélioration du sommeil
Élimination de certaines toxines
Effet anti-inflammatoire
Bénéfices métaboliques
Soutien à la respiration
Régénération cellulaire

Santé cardiovasculaire améliorée

Réduction du stress

Prévention cognitive

Renforcement immunitaire

Amélioration du sommeil

Élimination de certaines toxines

Effet anti-inflammatoire

Bénéfices métaboliques

Soutien à la respiration

Régénération cellulaire

qui sommes-nous?

Nous sommes une équipe passionnée par la santé globale et les relations humaines. Nous créons RECESS car nous croyons au pouvoir de rassembler la communauté dans des espaces innovants favorisant des liens authentiques.

Le bien-être, c’est mieux ensemble.

Brisons la glace!
Rejoindre notre communauté

Que vous soyez ici pour intégrer un nouveau rituel hebdomadaire ou simplement pour faire votre premier bain de glace, Recess est plus qu’un lieu, c’est une communauté. Joignez-vous à nous et restez à l’affût des événements à venir, des sessions exclusives et de notre histoire qui se construit en direct du sauna social.

Que vous soyez ici pour instaurer un nouveau rituel ou que ce soit votre première expérience, RECESS est bien plus qu’un lieu — c’est une communauté. Rejoignez-nous et soyez informé des événements à venir, des séances exclusives et des histoires captées au cœur de la vapeur.