sauna + icebath + immersive lounge
immersive rituals rooted in tradition
Inspired by thermal traditions and supported by modern science, our experiences combine heat, cold, and rest in immersive and powerful rituals.

Aufguss
A guided session through heat, aromas, and movement, fostering presence and collective energy. Expect moments of connection, with yourself and others.

Badtsu
A longer experience (30 to 45 mins) inspired by the Nordic sauna culture. This calming session promotes deep relaxation, presence, and soothing of the nervous system. Ideal for improving sleep quality.

Recovery
Perfect before or after training. This session combines sauna heat and cold water immersion to promote muscle recovery, reduce inflammation, and reset the nervous system. To perform better and feel better.

At RECESS, we trade silence for atmosphere — a lively place filled with music, moving visuals, and human energy. Moderated conversations are welcome.

Tout ce que nous offrons repose sur la science, la tradition et l’intention. De la chaleur du sauna à l’intensité du bain de glace, chaque élément est pensé pour soutenir votre corps, clarifier votre esprit et réguler votre système nerveux.

Que vous veniez seul ou accompagné, RECESS est conçu pour être vécu ensemble. Vous traverserez avec d’autres le circuit chaleur → froid → repos → recommencer. Parfois dans le calme, parfois dans la connexion. Quoi qu’il en soit, vous ne serez pas seul.
Comment se
préparer à l’arrivée ?
Nous recommandons d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de votre session, afin de prendre le temps de vous ancrer, de vous hydrater et d’entrer dans l’expérience avec calme.
Les retards ne sont pas permis, par respect pour le rythme et la présence des autres.